- 睡眠时间：10h 个人感觉清醒时间仅有一次。
- 分析睡眠质量提升的原因：
- 无压力
- 睡前做了放松
- 睡前没有看短视频等让人兴奋东西，而是听红楼梦、听雨
- 空调的温度适宜
- 梦境记录：
若干的关键词：考试（一看就是高中的考试）、打扫厕所（可能是有一定的阴影）（此外我在其中充当了任务分配者的角色，敢于向不公平的要求提出自己的反对，尽管遭到了别人的冷眼相对这是一个很大的信号）、升旗仪式（这个是初、高中的阴影之一，非常的形式主义，不过后来意识到这个对人的爱国主义的培养非常有作用，以及里面学到了一个词语‘慎独’）、初中同学（老龙、不记得了）我也不知道为什么会突然想到这个，而且还是穿着西装拍毕业照可能是与毕业季有关以及梦境的大背景有关。